5 освежающих напитков, которые легко приготовить дома
В жару душа просит чего-то освежающего, холодного и малокалорийного. Лед, клубника, лимон, мята, огурец... Что еще?
Для тех, кому не лень потратить пять-десять минут на приготовление интересного напитка, мы нашли пять классных рецептов, которые помогут пережить летний зной. И больше никакой газировки.
1. Клубника, лайм, огурец
Ингредиенты:
1 стакан нарезанной клубники
1 стакан нарезанных огурцов
2 нарезанных лайма
1/4 стакана листьев мяты
холодная питьевая вода
лед
Приготовление:
В кувшине смешать лед, лайм, клубнику и огурцы. Листья мяты измельчить и добавить в кувшин. Залить холодной фильтрованной водой. Немного подавить фрукты, чтобы они отдали больше вкуса. Дать постоять минимум 1 час.
2. Черника и апельсин
Ингредиенты:
2 нарезанных апельсина
горстка черники
холодная питьевая вода
лед
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в кувшине и поставить в холодильник на 2-4 часа, чтобы позволить воде настояться. Можно раздавить чернику, чтобы она дала больше сока.
3. Киви и огурец
Ингредиенты:
6 очищенных киви
1 очищенный большой огурец
сахар по вкусу
холодная питьевая вода
лед
Приготовление:
С помощью блендера перемешать до однородной массы киви, огурец, сахар и 2 стакана воды. Перелить в кувшин и влить еще 4 стакана воды. Добавить лед. При подаче украсить кусочками киви.
4. Зеленый чай со льдом и грейпфрутом
Ингредиенты: 2 ложки зеленого чая, 12 чайных ложек тягучего меда, сок 4 грейпфрутов, несколько листиков мяты на каждую порцию, несколько кубиков льда на каждую порцию.
Приготовление:
Заварить зеленый чай, настоять и слегка остудить, вмешать в него мед и поставить в холодильник. Из грейпфрута выжать сок поставить также охлаждаться. Когда заварка достаточно охладится, а стаканы запотеют, достать их из холодильника и влить в заварку холодный грейпфрутовый сок. Положить в каждый стакан кубики льда и пару листьев мяты.
5.Клубничный лимонад
Ингредиенты
Для сиропа: 200 г воды, 100 г сахара
Для клубничного пюре: 400 г клубники, 100 г воды
Для лимонада: 200 г свежевыжатого лимонного сока, 1 л воды
Несколько клубничек для украшения
Приготовление
Из воды и сахара сварить простой сироп. Измельчить клубнику в блендере до состояния пюре, добавить воды для придания более жидкой консистенции и снова взбить. Смешать вместе клубничное пюре, лимонный сок, воду, сироп. Внимание, те, кто любит напитки послаще, могут заменить лимонный сок на апельсиновый, либо микс из них.
Для тех, кому не лень потратить пять-десять минут на приготовление интересного напитка, мы нашли пять классных рецептов, которые помогут пережить летний зной. И больше никакой газировки.
1. Клубника, лайм, огурец
Ингредиенты:
1 стакан нарезанной клубники
1 стакан нарезанных огурцов
2 нарезанных лайма
1/4 стакана листьев мяты
холодная питьевая вода
лед
Приготовление:
В кувшине смешать лед, лайм, клубнику и огурцы. Листья мяты измельчить и добавить в кувшин. Залить холодной фильтрованной водой. Немного подавить фрукты, чтобы они отдали больше вкуса. Дать постоять минимум 1 час.
2. Черника и апельсин
Ингредиенты:
2 нарезанных апельсина
горстка черники
холодная питьевая вода
лед
Приготовление:
Смешать все ингредиенты в кувшине и поставить в холодильник на 2-4 часа, чтобы позволить воде настояться. Можно раздавить чернику, чтобы она дала больше сока.
3. Киви и огурец
Ингредиенты:
6 очищенных киви
1 очищенный большой огурец
сахар по вкусу
холодная питьевая вода
лед
Приготовление:
С помощью блендера перемешать до однородной массы киви, огурец, сахар и 2 стакана воды. Перелить в кувшин и влить еще 4 стакана воды. Добавить лед. При подаче украсить кусочками киви.
4. Зеленый чай со льдом и грейпфрутом
Ингредиенты: 2 ложки зеленого чая, 12 чайных ложек тягучего меда, сок 4 грейпфрутов, несколько листиков мяты на каждую порцию, несколько кубиков льда на каждую порцию. Приготовление:
Заварить зеленый чай, настоять и слегка остудить, вмешать в него мед и поставить в холодильник. Из грейпфрута выжать сок поставить также охлаждаться. Когда заварка достаточно охладится, а стаканы запотеют, достать их из холодильника и влить в заварку холодный грейпфрутовый сок. Положить в каждый стакан кубики льда и пару листьев мяты.
5.Клубничный лимонад
Ингредиенты
Для сиропа: 200 г воды, 100 г сахара
Для клубничного пюре: 400 г клубники, 100 г воды
Для лимонада: 200 г свежевыжатого лимонного сока, 1 л воды
Несколько клубничек для украшения
Приготовление
Из воды и сахара сварить простой сироп. Измельчить клубнику в блендере до состояния пюре, добавить воды для придания более жидкой консистенции и снова взбить. Смешать вместе клубничное пюре, лимонный сок, воду, сироп. Внимание, те, кто любит напитки послаще, могут заменить лимонный сок на апельсиновый, либо микс из них.
Поделиться